Como desinchar a barriga - dicas para mulheres

Toda mulher tem o sonho de conquistar um corpo em forma, para isso elas se submetem a horas na academia e procuram regular ao máximo a alimentação.
 
Apesar de todas essas medidas em função da beleza, elas ainda sentem dificuldades para tonificar o abdômen. O que mais in cômoda o público feminina é o inchaço na barriga, isso acontece normalmente dias antes da menstruação ou em decorrência de prisão de ventre. Elas se sentem constrangidas com o tamanho do abdômen e por isso evitam usar certas peças de roupas que marcam o corpo.
Para acabar com a barriguinha flácida e os inchaços, é indicado manter uma alimentação equilibrada. Consuma todos os tipos de alimentos naturais (frutas, legumes, verduras) e evite substâncias gordurosas (frituras e carnes gordas). Reduza também o consumo de bebidas alcoólicas porque isso aumenta o tamanho da barriga.