Suplemento alimentar são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer os nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando, ou não sendo consumida o suficiente na dieta da pessoa.Abaixo segue tipos de suplementos alimentar e sua composição.
Suplementos Hipercalóricos: São suplementos que possuem um valor energético alto, são compostos por carboidratos e aminoácidos essenciais, ou seja, os aminoácidos que não produzimos no nosso organismo;
Suplementos Hiperproteicos/aminoácidos: São suplementos proteicos, possuem compostos de aminoácidos essenciais ao nosso organismo que ajudam na formação de músculos;
Suplementos Termogênicos: Aumento do metabolismo, contribuem na perda de peso e gordura corporal;
Suplementos Antioxidantes: Rico em nutrientes antioxidantes, ajuda na limpeza do organismo;
Suplemento Polivitamínicos e Minerais: Para pessoas que necessitam complementar vitaminas e minerais no dia a dia;
Suplementos Hormonais: São substâncias que estimulam a produção de hormônios. Uma observação importante, muito cuidado com esse suplemento, uma consulta médica é indispensável para avaliar a necessidade de utilizá-lo.
Suplemento alimentar pode trazer grandes benefícios para a saúde, mas o consumo exagerado e sem acompanhamento de um profissional poderá trazer grandes problemas.
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